BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）是一种基于双方自愿的信任实践。所有互动必须遵循SSC原则——安全、理智、知情同意。

核心角色

Dom（支配者）通过心理引导掌握主导权；Sub（服从者）自愿让渡控制权。S侧重痛感刺激，M侧重感官承受，两者常与Dom/Sub重叠但有区别。

常见玩法

SP（打屁股）是小圈核心，OTK为常见姿势；BD为绳索束缚；DT（Dirty Talk）是情境化情趣语言；DDLG属成人角色扮演分支。大圈涵盖多元BDSM实践，小圈聚焦SP且倾向非性亲密。

安全机制
BDSM安全词是随时中止活动的关键，PE（权力交换）强调双向契约而非单向控制。

字母圈新人入圈前，务必了解SSC原则是什么，与伴侣充分沟通边界。健康实践建立在尊重与共识之上。

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